医养结合养老院：如何做好预防的青光眼

发布日期：2022-04-15来源：

详细介绍

医养结合养老院：如何做好预防的青光眼

医养结合养老院

1.医养结合养老院：坚持愉快的心情
气愤和着急以及精神受刺激，很简单使眼压升高，引起青光眼，所以平常要坚持愉快的心情。
2.坚持良好的睡觉
睡觉不安和失眠，简单引起眼压升高，诱发青光眼。
3.医养结合养老院：避免过度劳累
不管是体力劳动仍是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意日子规律，劳逸结合，避免过劳。
4.不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
5.医养结合养老院：多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜归于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，所以把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而下降眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的效果，老年人恰当多吃些，对身体大有优点。
6.坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血削减，房水循环疏通，眼压下降。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

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