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医养结合养老院:如何做好预防的青光眼

发布日期:2022-04-15来源:

详细介绍

医养结合养老院:如何做好预防的青光眼


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1.医养结合养老院:坚持愉快的心情
气愤和着急以及精神受刺激,很简单使眼压升高,引起青光眼,所以平常要坚持愉快的心情。
2.坚持良好的睡觉
睡觉不安和失眠,简单引起眼压升高,诱发青光眼。
3.医养结合养老院:避免过度劳累
不管是体力劳动仍是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意日子规律,劳逸结合,避免过劳。
4.不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
5.医养结合养老院:多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜归于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,所以把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而下降眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的效果,老年人恰当多吃些,对身体大有优点。
6.坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血削减,房水循环疏通,眼压下降。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

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